Systemische Arbeit in der Natur

Die Natur bietet Raum, Abstand zum Alltag zu gewinnen, neue Perspektiven einzunehmen und sich selbst und die eigenen Themen bewusster wahrzunehmen.

In der systemischen Begleitung verbinde ich gezielte Fragen, Impulse und Methoden der systemischen Arbeit mit der Kraft und den Möglichkeiten der Natur. Wir schauen gemeinsam auf das, was dich bewegt, entdecken Zusammenhänge, stärken vorhandene Ressourcen und öffnen den Blick für neue Wege und Handlungsmöglichkeiten.

Es ist mehr als ein Spaziergang – es ist ein bewusster Prozess, der Bewegung, Naturerleben und systemische Arbeit miteinander verbindet.

Die Vorteile des therapeutischen Gehens

• Bewegung kann innere Prozesse unterstützen. Durch das Gehen entsteht ein anderer körperlicher und mentaler Rhythmus als im klassischen Gesprächssetting.
• Die Natur schafft Abstand. Ein Ortswechsel kann helfen, Abstand zu belastenden Gedanken und festgefahrenen Situationen zu gewinnen.
• Neue Perspektiven können entstehen. Wenn wir uns bewegen und unsere Umgebung verändert sich, kann sich auch der Blick auf die eigene Situation verändern.
• Gespräche können leichter und natürlicher werden. Das gemeinsame Gehen kann eine weniger formelle Gesprächssituation schaffen. Manchmal fällt es leichter, Dinge anzusprechen, wenn man sich nicht ständig direkt gegenübersitzt.
• Portugal wird zum Teil des Prozesses. Licht, Landschaft, Meer, Wege und die besondere Atmosphäre hier können Ressourcen aktivieren und dazu einladen, wieder Weite und Möglichkeiten wahrzunehmen.

Das Angebot richtet sich an deutschsprachige Menschen aus Lissabon, Cascais, Sintra und Umgebung.

Systemische Begleitung im Gehen kann besonders dann interessant sein, wenn du:

• viel nachdenkst und dich dabei im Kreis drehst
• vor einer Entscheidung oder Veränderung stehst
• neue Perspektiven auf deine Situation suchst
• dich innerlich festgefahren fühlst
• Abstand zu einem belastenden Thema gewinnen möchtest
• einfach merkst, dass dir Gespräche in Bewegung guttun